Elodie Ledroit
Psychologue clinicienne, Praticienne EMDR
Elodie Ledroit
Psychologue clinicienne, Praticienne EMDR

Séance de psychothérapie à Gignac avec Elodie Ledroit

La psychothérapie

Il s'agit d'un suivi psychologique au cours duquel le praticien met en place, en accord avec le patient, une stratégie de soin correspondant à sa problématique.

 

Pour cela, il est souvent amené à utiliser des outils pour aider le patient à accéder à des changements : ceux de ses comportements lorsqu'ils sont inadaptés, et/ou la disparition de sa détresse psychologique.

 

Ces outils dépendent de l'orientation théorique du professionnel (psychanalytique, sciences cognitives, neurosciences...), de sa ou ses spécialité.s et centres d'intérêt (approche centrée sur la personne, approche humaniste, psychologie positive), et de ses sensibilités.

 

Il peut s'agir par exemple de techniques de méditation de pleine conscience (mindfulness), d'hypnose, de cohérence cardiaque, de médiation animale, de thérapies cognitivo-comportementales (TCC) comme la remédiation cognitive, la thérapie des schémas, la technique d'exposition, l'intégration du cycle de vie ou la thérapie d'acceptation et d'engagement. 

 

Il en existe beaucoup, et il est parfois difficile de faire le tri.

En tout état de cause, l'utilisation de ces outils  nécessite une formation solide et une bonne maîtrise.

N'hésitez pas à vous renseigner sur ces différents types de thérapies via le web, et/ou à demander à votre praticien où et comment il ou elle a été formé.

 

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